TROPIKKA The Lifestyle Magazine

La buena salud está vinculada a los buenos hábitos: Mantener un estilo de vida saludable, que incluya ejercicio regular, no fumar y un consumo moderado de alcohol, desempeña un papel fundamental en la salud física y mental a largo plazo. La adaptabilidad y la resiliencia son cruciales: La capacidad de adaptarse a los altibajos de la vida contribuye a la estabilidad emocional y la satisfacción vital. La satisfacción y el propósito profesional son importantes: Encontrar un trabajo que se alinee con los valores personales y brinde un sentido de propósito se asocia con una mayor satisfacción vital. Impacto a largo plazo de la vida temprana: Las experiencias de la infancia, como un entorno familiar cálido, tienen efectos duraderos en la salud mental y las relaciones en la edad adulta. Mensaje central: En esencia, el estudio subraya que las buenas relaciones nos mantienen más felices y saludables. Esta verdad atemporal enfatiza el valor de invertir en las relaciones a lo largo de la vida. Las ventajas para vivir una vida larga, feliz y saludable de tener estas buenas relaciones también se han comprobado en los resultados de longevidad en las Zonas Azules (Blue Zones) alrededor del mundo donde hay mucho más centenarios de lo normal.

Rose Lincoln/Fotógrafo del personal de Harvard

“Las personas que estaban más satisfechas con sus relaciones a los 50 años eran las más saludables a los 80”, dijo Robert Waldinger con su esposa Jennifer Stone.

18